自然资源
土地资源
西藏土地资源丰富，总面积122万多平方公里，其中牧草地65万公顷；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，东部和东南部也有少量分布，总面积达36万公顷。西藏土地资源的最大特点是未利用土地多，占土地总面积的30.71%，可利用潜力很大。西藏天然草地面积超过内蒙古和新疆，位居全国第一，是中国主要的牧区之一。
植物资源
西藏是个巨大的植物王国，目前有野生植物9600多种、高等植物6400多种，其中国家重点保护野生植物39种。藏西南的吉隆、亚东、陈塘等地，藏东南的墨脱、察隅等地，是少有的天然植物博物馆。即便是在自然条件比较恶劣的藏北地区，也生存着100多种植物。西藏的大地上几乎包含了北半球从热带到寒带的各种植物物种科属和生态类型，同时还保留了一部分古老的孑遗植物种群，是最丰富、最独特的野生植物宝库。
西藏全区平均林地覆盖率为11.31%，常见的树种有乔松、高山松、云南松、喜马拉雅云杉、喜马拉雅冷杉、急尖长苞冷杉、铁杉、大果红杉、西藏落叶松、西藏柏和圆柏等。其中，以云杉、冷杉和铁杉组成的针叶林带分布最为广泛，占西藏森林总面积的48%和总蓄积量的61%，主要分布在喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的湿润亚高山地带。西藏的松林面积约92.6万公顷，其中西藏长叶松和西藏白皮松是这里特有的树种，均被列为国家保护树种。
西藏还是全国五大牧区之一，草场面积8266万公顷。那曲地区大部、阿里地区东部，是西藏主要的草原，面积约为60万平方公里，约占西藏总面积的二分之一。
西藏自治区有野生药用植物1000多种，其中常用中草药有400多种，具有特殊风格和用途的藏药有300多种。比较著名的有冬虫夏草、贝母、雪莲、胡黄连、大黄、天麻、三七、党参、秦艽、丹参、灵芝、鸡血藤等。这些药材产量都比较高，不仅可满足西藏地区的需要，还可供应其它省区，有的已畅销海外。
西藏林区还有出产丰富的菌类，在已鉴定出的200多种菌类中，松茸、猴头、獐子菌、香菇、黑木耳、银耳、黄木耳等都是上好的食用菌；同时，西藏还出产灵芝、茯苓、松橄榄、雷丸等药用菌。
西藏的主要粮食作物有青稞、小麦；豆类作物有蚕豆、豌豆；油料作物有油菜籽。在藏东南的亚热带地区还出产水稻、玉米、荞麦、高粱、花生、芝麻等粮食作物和经济作物。近10多年来，西藏引进了塑料大棚种植技术，使多种蔬菜在“世界屋脊”长势良好，品种也大量增加。适应在西藏地区种植的蔬菜主要有萝卜、圆白菜、土豆、胡萝卜、小白菜、青菜、芹菜、大蒜、菠菜、菜花、韭菜、四季豆、莴笋、南瓜、黄瓜、西红柿等。在藏东南，还出产苹果、梨、桃子、香蕉、桔子、葡萄等水果。近年来，西瓜也在拉萨、日喀则等地试种成功。
动物
到目前为止，西藏已发现野生哺乳动物142种，鸟类488种98亚种，爬行类动物56种，两栖类动物45种，鱼类68种。西藏野生脊椎动物共计798种，在这些动物中，虎、豹、猴、野驴、野牦牛、马鹿、白唇鹿、羚类、猞猁、麝、小熊猫、水獭、藏马鸡、鹤类、蟒等125种被列为国家重点保护动物，占全国重点保护动物的三分之一以上。其中滇金丝猴、孟加拉虎、雪豹、西藏野驴、野牦牛、藏羚、普氏原羚、白唇鹿、赤斑羚、黑颈鹤、红胸角雉等45种野生脊椎动物是濒危灭绝或西藏特有的珍稀保护动物。在海拔3000—4000米的喜马拉雅山麓的吉隆、聂拉木等地，偶尔可以见到国家一级保护动物“喜马拉亚塔尔羊”。
陆生无脊椎动物（昆虫）在西藏有2307种，隶属20目173科1160属，其中，中华缺翅虫、墨脱缺翅虫是国家重点保护动物。西藏有益昆虫、蜜蜂有103种，其中绝大多数是农作物、牧草、果树、花卉等有花植物的传粉者。昆虫中的蝙蝠、蛾类在西藏有9种，它们生长在海拔3600—4500米左右的灌丛草甸或高山草甸中。
矿产资源
在西藏，已发现的矿产逾100种，已探明储量的有36种，储量居全国前5位的有铬、工艺水晶、刚玉、高温地热、铜、火山灰、菱美矿、硼、自然硫、云母、砷等11种。其它较重要的还有陶瓷土、石膏、泥炭、晶质石墨、锑、重晶石、金、银、钼、硫铁矿、铅、锌、钴、锂、钾盐等矿产也具有良好的资源前景。
在已探明储量的矿产中，铬金属储量最为丰富，位居全国第一，铬铁矿矿点分布面积约2500平方公里。山南地区的罗布莎矿区已成为西藏自治区的铬铁矿开发基地。
1999年，在海拔4400多米的扎布耶盐湖，首次发现新矿物——天然碳酸锂。扎布耶盐湖不但成为中国最大的锂资源矿，而且也是世界上三个超百万吨的大型盐湖之一，西藏也因此成为世界上锂的远景储量最丰富的地区。
能源
西藏能源资源主要有水能、太阳能、地热能、风能等可再生能源。
水能：西藏水能资源理论蕴藏量为2亿千瓦，约占全国的30%，居中国首位，其中蕴藏量在1万千瓦以上的河流多达365条。西藏水能资源绝大部分集中于藏东南地区，主要来自雅鲁藏布江。雅鲁藏布江干流天然水能蕴藏量为8000万千瓦，加上多雄藏布、年楚河、拉萨河、尼洋河和帕隆藏布等五大支流，天然水能总蕴藏量可达9000万千瓦。
地热能：西藏是中国地热活动最强烈的地区。各种地热显示点有1000多处。初步估算，西藏地热总热流量为每秒55万千卡，相当于一年烧240万吨标准煤放出的热量。西藏最著名的羊八井热田是中国最大的高温湿蒸汽热田，热水温度为93—172℃之间，已开发为地热电站和重要旅游景点。
太阳能：西藏自治区太阳能资源居全国首位，是世界上太阳能最丰富的地区之一。这里阳光直射比例大，年际变化小，大部分地区年日照时间达3100—3400小时，平均每天9小时左右。
风能：西藏有两条风带，推测年风能储量930亿千瓦时，居全国第7位。除藏东地区风能资源较贫乏外，大部分地区属风能较丰富区和可利用区。其中藏北高原年有效风速时数在4000小时以上。
