中秋佳节，月圆人团圆，家家户户的餐桌上总是摆满了各式各样的美食，让人忍不住大快朵颐。然而，在我们胡吃海喝的时候，我们的肠胃却承受着比平时更大的负担。过量的摄入会增加肠道的消化压力，进而引发消化不良，影响营养的吸收，同时还有可能造成肠道菌群失衡从而引起不适。如何才能在享受美食的同时，保持我们的肠道健康呢？除了控制好进食的节奏与数量、进行适当的运动，我们还可以通过补充益生菌的方式来为我们的肠道添活力。

中秋饮食中易造成肠胃不适的因素

　　正直秋收，是一年中物产最丰富的时候，也因此中秋节期间我们能够品尝到许多的美食。但月饼重油甜腻、柚子螃蟹性味寒凉，都可能对肠胃造成负担，加之节日聚餐，大鱼大肉、重油重辣的食物摄入过多，刺激肠粘膜，就容易导致肠胃功能紊乱，引发消化不良、腹泻等问题。

益生菌能够在中秋饮食中扮演什么样的角色

担任肠道小卫士，轻松迎接中秋盛宴

　　在大鱼大肉过后，我们应该适当补充益生菌。它能够很好的帮助减轻大鱼大肉或是重油重辣的食物对肠胃的负担。益生菌进入肠道后，可以附着在肠黏膜上，维持肠道屏障的完整性，减缓像辣椒这样刺激性食物对我们肠道的伤害。同时，益生菌还能促进营养的吸收与再利用，改善肠道消化功能，提高身体代谢能力，避免因大吃大喝后肠胃造成胀气等问题。肠道菌群稳定后，也就没那么容易因为刺激而感到不适啦。

　　怎么才能补充益生菌？

　　益生菌在中秋节的饮食发挥着重要的作用，在我们日常的饮食中也经常能接触到，例如发酵的豆腐、泡菜等食材中都存在益生菌。饭后食用酸奶等含有益生菌的产品也能够补充益生菌，但是仅通过这些食物补充的益生菌数量十分有限，且菌种单一，益生菌纯度也不够高，想要及时补充益生菌维护肠道菌群稳定，还是需要诸如lifespace益倍适小蓝条益生菌这样的益生菌补充剂。

选择lifespace益倍适小蓝条益生菌给中秋时期的肠道“加餐”

　　拥有10年益生菌专研经验的益生菌领先品牌lifespace益倍适，其新一代lifespace益倍适小蓝条益生菌每袋添加400亿CFU高活性益生菌，并获得益生菌存活率一级标准认证。高含菌量、高活性，保证了lifespace益倍适小蓝条益生菌的卓越效果；升级15种优质益生菌菌株，每一种都有临床验证报告，凝聚数十年潜心研究的结晶；更有源自国人肠道提取的专利菌株LPB27，是lifespace益倍适多年专研“更懂国人的益生菌”，它的耐胃酸及耐胆盐能力更强，同时调节免疫因子提高身体免疫力。与其他菌株相比更加符合中国人体质，贴合国人饮食习惯，帮助你全面调理肠道菌群；全新3秒速溶专利技术，免去冲泡的繁琐，轻轻一撕轻松加餐，清爽不粘牙，饭后快速补充足量益生菌。

　　在这个中秋佳节，我们不仅享受了团圆的温暖，也品尝了美食的盛宴。身体的健康是我们继续前行的基础，有新一代lifespace益倍适小蓝条益生菌的陪伴，让我们在肆意吃喝的同时，为肠胃穿上了坚实的保护衣，去迎接下一次的挑战。