“卓”是藏语对舞蹈的泛称,为自娱性群舞,男女分别各成弧形对唱而舞,人数多时可达二三百人。舞者互相牵手,歌舞中互相或问候、或提问、应答。歌词内容涉及广泛,有弘扬宗教的,歌颂家乡的,表达爱情的,有教导人们尊敬父兄的,等等。一曲一舞,先慢后快,最后以慢板结束。一般为舞与歌的节奏紧密配合,无乐器伴奏。牧区“卓”的慢板以唱为主,快板部分节奏急促,有翻腾身躯与跳跃性的动作。(陈宗烈摄)