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  •   在炎炎夏日洗个凉水澡是再痛快不过的事情,既解暑又清爽。但是医生提醒说,不是所有人都适宜冲凉水澡,在做完剧烈运动以后也不宜马上冲凉水澡。
       6月18日,在印度安拉阿巴德,一头大象往自己身上喷水降温。      新华社/美联
  •   夏天是西瓜大量上市的季节,吃西瓜既解渴又补充维生素,可谓夏日首选。
      6月22日,在意大利罗马的一家动物园里,一只棉顶狨在吃西瓜解暑。      新华社/路透
  •   把水果冰镇了来吃是夏天解暑的好选择之一——当然,你不需要倒挂着来吃,靠在沙发上吃吧!
       6月22日,在意大利罗马的一家动物园,一只狐猴在舔食一块冰冻水果。      新华社/路透
  •   在图书馆这样开足冷气的地方阅读学习,度过炎热夏天是再好不过的选择。
       6月30日,一名市民在美国弗吉尼亚州阿灵顿的公共图书馆看书避暑。      新华社/美联
  •   盛夏时节,烈日炎炎,高温酷暑让人难以忍受,那么我们应该如何避暑、在夏日中寻得清凉呢?
      7月6日,一只马来熊在美国内布拉斯加州奥马哈市杜尔利动物园里无精打采地趴着,当日这里的气温达到39.5摄氏度。      新华社/美联
  •   夏天的紫外线强烈,我们在室外要尽量保护自己不受太阳长时间照射,戴上帽子、太阳镜保护眼睛。
      7月6日,一群游客在美国纽约百老汇游玩。      新华社/法新
  •   炎热的夏天不宜长时间做日光浴,而游泳则是夏季运动的首选了,清爽加健身,何乐而不为呢?
      7月6日,在加拿大渥太华,一只狗狗在水里追逐一个球,同时,一对夫妇在晒日光浴。      新华社/路透
  •   夏天易出汗,及时补充水分是很必要的。冰镇饮料解暑止渴成了很多人的首选,但同样,饮用冰镇饮料也要适量。
      7月6日,在美国华盛顿,游客们喝着冰镇饮料。      新华社/路透
  •   在夏天打水仗,既不担心受凉感冒又凉快解暑,如果你不会游泳,这大约是你最好的玩水方式。
      7月7日,一名男孩在美国印第安纳州安德森市的一座公园里打水仗。      新华社/美联辑
  •   7月9日,在马其顿斯首都科普里,一只小狗躺在阴影中躲避炎热的阳光。      新华社/美联
  •   7月10日,在美国艾奥瓦州锡达拉皮兹,美国总统奥巴马在一家冰激凌店吃薄荷巧克力口味的冰激凌。      新华社/美联
  •   7月10日,一名男孩在美国密苏里州圣路易斯市的一处喷泉中戏水降温。      新华社记者王雷 摄

夏天在室外活动时,躲避炽热的阳光是很有效的避暑方式。相对于阳光直射地带,在树荫下、建筑物的阴影中自然是惬意不过的。

冰激凌是夏天清凉祛暑的好食品,薄荷口味的更是清爽怡人。在夏天大吃冰激凌固然爽快,但是不宜食用过多。

对孩子们来说,夏天的时候在喷泉里穿梭玩耍是以解暑为名最好的嬉戏方式。      (程婷婷编辑)