拉萨罗布林卡湖心亭（陈宗烈摄）
贡塘女孩（陈宗烈摄）
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巨大的冰塔（陈宗烈摄）
著名藏医曲巴•钦绕罗布（陈宗烈摄）
龙王潭冬景（陈宗烈摄）
纳木措湖，藏语意为“天湖”，位于当雄县西北，湖面海拔4718米，是西藏最高、最的大咸水湖。纳木措湖于第三纪、因喜马拉雅运动时凹陷而形成。此湖东西长约70公里、南北宽30公里，面积有1940余平方公里。
居住在林芝察隅密林中的僜巴人，目前还未被国家认定为民族，其语言属汉藏语系缅语系，无文字。僜巴人的服装， 接近云南傣族的样式， 男子头裹布帕或戴竹笠，穿的是无袖长衣和短裤。 女子的上衣很短，及胸，穿着长长的统裙。 衣料都是僜巴妇女自织的麻布。 女子头发束在脑后， 头上戴银陛发饰， 耳坠上穿了个大窟窿， 戴着巨型圆耳环或是喇叭状的耳鼓， 脖上挂着许多串珠子项链。 由于气候炎热， 儿童们几乎一丝不挂，女童仅在腰际围一条绳，正中垂挂一把银勺或铜勺，用来遮羞。
僜巴人主要分布在察隅县的下察隅乡的额曲、察隅曲、格多曲和杜莱曲流域， 人口约有1500余人， 占西藏全区总人口的1％。 主要从事农业， 农作物以水稻、玉米、鸡爪谷为主， 也饲养家禽家畜、种植辣椒、芋头和豆类等蔬菜。（陈宗烈摄）
他是那曲县牧业生产劳动模范、强玛互助组组长。但是，他对旧社会的苦难永远不会忘记。幼时，他是个孤儿，从8岁起就开始日出放牧，夜宿畜圈，为牧主支付各种无偿劳役，受尽饥寒欺凌。直到民主改革，他才获得解放。（陈宗烈摄）
珞巴族猎手（陈宗烈摄）
全国人民代表、门巴族妇女措姆（陈宗烈摄）
拉萨瑞雪（陈宗烈摄）
强巴平措是西藏南部樟木口岸雪布岗村夏尔巴农民。“夏尔巴”，藏语是“东方人”之意，分布在中国—尼泊尔边境一带，约有居民200余户， 1800多人。他们有自已的语言，无文字，通用藏语藏文。人名与藏族相似，为求吉祥平安，常择神灵之名为本人之名。（陈宗烈摄）
鸟瞰“吉雪沃塘”（拉萨河谷平原）。（1978） 拉萨河原名“吉曲”，藏语意为“欢乐之水”，“吉雪沃塘”，也就是“欢乐之水的肥沃平原”之意。公元七世纪时，正是西藏英雄史诗般的岁月。藏王松赞干布起兵一统了雪域大地。当年他与大臣商量，要从一些城镇中，选出一个都城，哪儿合适呢？最后选定了拉萨这块宝地。当时，此地森林茂密，河流四溢，水草丰富，是一处农耕牧猎的开阔沃野，还可用作屯兵训练的营地。
据《西藏王统记》记载： 文成公主进藏后， 松赞干布请她视察拉萨， 文成公主博学多才， 她观察了拉萨星象地理， 称颂道：“拉萨的天空，犹如八大金轮，吉祥无比；四周群峰，犹如八瓣莲花，象征福运亨通”。
拉萨南郊的“喷波日”山，译成汉语就是“宝瓶山”，它的山体很像一只宝瓶，宝瓶是藏族的八大吉祥物之一。拉萨周围所有山峰，都是以吉祥八宝命名的，有莲花，有海螺，有金轮，还有宝幢、双鱼等。每逢雪后放晴，登高极目，远眺这些山头，一如盛开的八瓣白莲，而红山之顶金光闪烁的布达拉宫便是花蕊。（陈宗烈摄）
古代藏文中，雅鲁藏布称“央恰布藏布”，意思是从上部高坡上流下来的水。这不仅形象地比喻了雅鲁藏布江的发端和由来，也确切表述了雅鲁藏布江这条“天河”的显著特点：从发源地至巴昔卡出境处总长2000多公里的干流河段中，有四分之三河段的海拔高度在3000米以上，约有三分之一河段的海拔高度超过了4000米，这种高度的特点，在世界各大河流中是绝无仅有的，堪称世界最高的大河，有人把雅鲁藏布江比喻为“天河”，当之无愧。
雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山脉西段北侧冰川——海拔5590米的杰马央宗冰川。从西向东流，横贯西藏高原南部，流经日喀则、拉萨、山南及林芝等地区（市），沿途纳入年楚河、拉萨河、尼洋河、沛隆河许多支流，浩浩荡荡，横贯西藏高原南部，过印度后在孟加拉国境内汇合恒河，注入印度洋孟加拉湾，属印度洋水系。于米林县派乡附近折向南，直泻雅鲁藏布大峡谷，长达2057公里。然后流入印度境内，易名布拉马普特拉河，过印度后在孟加拉国境内汇合恒河，注入印度洋孟加拉湾，属印度洋水系。雅鲁藏布江在我国各河流中位居第六（前五位依次是长江、黄河、黑龙江、珠江、澜沧江）。雅鲁藏布江的天然水能蕴藏量近一亿千瓦，仅次于长江。（陈宗烈摄）
羌塘草原（陈宗烈摄）
西藏大学教授、藏学专家东嘎•洛桑赤列（陈宗烈摄）
