今天，5月19日14时28分，汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响，在华夏这片天空上，悲伤的声音将响彻云霄！老天如果俯瞰这片土地，它会发现，13亿头颅在这一刻将同时低下，为遇难者默哀——泪水将洗涤这片土地。

尽情地悲伤吧，苦难的同胞们，在这全国哀悼日里，穿上你们的正装，立正驻足，放下手头的一切工作，在这三分钟里，无须再强忍眼泪，就让它奔流吧！听那汽笛声，听那防空警报的呜咽，它就是我们的悲号；看那大小老幼低下的高贵头颅，它代表我们的哀思！整个国家，这一刻人同此心。

这些天有多少人流了多少泪？有多少人一边看新闻，一边强忍悲伤？通过现代传媒的详尽报道，我们知道了四川那片土地上发生了什么，知道那些同胞遭遇了什么，也知道那些救援者、志愿者、医生护士及众多勇敢而善良的人们，他们为这场灾难做了何等艰辛卓越的努力与奉献！请在这一刻为他们默哀，为他们闪现的人性光芒致敬！

或许很多人不知在这陌生的全国哀日里该怎么做，或许会觉得有点突然，或许会发现没有什么经验可循，又或许在众人面前流泪展露悲容会略有尴尬，我们太久太久不习惯公开表达悲伤了。那就让我们一起学习吧，一起学习怎样表达悲伤。

悲痛必须要通过充分的表达，才可告慰亡灵，安抚生者破碎的心。我们必须看见彼此脸上的悲容与眼中的泪水，确认彼此的感同身受，才会找到继续前行的力量。人类历次灾难的经验表明，悲伤的表达并非毫无必要，这是我们寻找心灵力量的一种古老方式，或许这点我们早已遗忘，那就让我们从这一刻重新拾起它，让它为我们的未来指引一个方向。

悲伤所带给人类的不一定就是无力，相反，纵观历上和种种苦难，它往往奇迹般地将人类带入另外一个境界，让悲伤者萌发出强大的精神力量，让他们坚强勇敢，让他们拥有继续前行的力量。现在，我们急需这样的强大精神力量，去面对一片废墟，去面对这人间地狱式的惨剧。我们的未来将充满艰辛，我们需要悲伤中迸发出来的力量，助我们勇敢地面对这一切！在这全国哀悼日里，就让我们的悲伤尽情表达吧！